選択したレッスンの詳細

日時 11月21日　14:30～15：45
レッスン名 【特別WS】【車可能】【別料金】冷え・足
担当 Nao
レッスン概要 ご自身の脚をいたわりながら、医師監修プログラムで、 日々のセルフケアに役立つマッサージの方法を実践形 式で学びます。 後半は、ヨガニードラや自律訓練法を取り入れながら、 心と身体をゆったりと緩め、睡眠の質の向上にもつなが るリラックスタイムを過ごします

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