選択したレッスンの詳細

日時 12月10日　18:30～19:30
レッスン名 季節のヨガ
担当 ATSUMI
レッスン概要 アーユルヴェーダや養生の観点から、 それぞれの季節によって出やすい 〝こころと身体〟の不調に効果のあるポーズや呼吸法さらにセルフマッサージなどを取り入れて予防改善をめざすクラスです。 その時々の季節を感じながら、より快適に過ごしていけるよう導いていきます！

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